El colegio mayor es un ámbito académico formado por jóvenes con diferentes circunstancias. Muchas veces hemos hablado del tema de la salud mental, y sobre todo del control de la ansiedad de cara a los exámenes finales. Una estudiante de medicina y otra de psicología nos han impartido una sesión sobre cómo nos afecta el estrés y la ansiedad a nivel psicológico y corporal, para que el resto de los residentes tomáramos consciencia de las consecuencias negativas. Se ha invitado también a un coaching deportivo que nos habló de la gestión del fracaso y de la frustración, de la importancia de conocerse bien a uno mismo y valorarse correctamente y de la necesidad de saber hacer equipo y poder apoyarse
en los compañeros Por otro lado, se han organizado actividades deportivas que fomentarán la desconexión, reduciendo el estrés y ayudando a controlar la ansiedad. A nivel fisiológico, la práctica del deporte produce liberación de endorfinas que repercuten en una mejor sensación de bienestar mental.
El baile nos une.
Un grupo de jóvenes han realizado diversos talleres de manualidades y de baile con otros jóvenes con discapacidad. La actividad propuesta es claramente innovadora pues combina la inclusión social,el voluntariado juvenil
